Журнал «Здоровье» 1980 год

Школа плавания для младенцев

3. П. ФИРСОВ, председатель Федерации плавания СССР,
президент Международного медицинского комитета
Всемирной любительской федерации плавания

Школа плавания для младенцев «Второй класс»

Если малыш хорошо справился с предыдущими упражнениями, нормально прибавляет в весе, не болеет и врач детской поликлиники разрешает ему продолжать обучение плаванию, мы переводим его во второй класс.

Программа занятий теперь несколько усложняется; продолжительность пребывания ребенка в ванне постепенно увеличивается на 5-10 минут, температуру воды следует также постепенно снизить с 34 до 32 градусов (каждые два-три дня на половину градуса).

Срок обучения, во втором классе — около двух месяцев (40-50 занятий); значит, если ваш ребенок начал заниматься в 3 недели, второклассником он будет примерно до трех с половиной — четырех месяцев.

Программа второго класса обширна. Сегодня расскажем о том, как строить уроки в первую половину обучения. Подробнее >>>

Школа плавания для младенцев Заканчиваем второй класс

Итак, ваш ребенок месяц занимается во втором классе. Он хорошо освоил проводки и скольжения на спине с поддержкой «чепчиком русалки» и на груди — с «ожерельем русалки».

Теперь начинайте от занятия к занятию увеличивать продолжительность самостоятельного плавания ребенка, отводя свои пальцы от его головы на 10-20-30 и больше секунд.

Следите, чтобы ребенок сохранял горизонтальное положение в воде! Если он чрезмерно закидывает назад голову или у него тонут ноги, надо легким, коротким движением руки исправить положение.

Терпеливо научите малыша самостоятельно лежать на воде 30-40 секунд, потом 60-90, а к концу обучения во втором классе — до трех минут. Подробнее >>>

Школа плавания для младенцев «Первый класс»