Журнал «Здоровье» 1981 год

КРАСОТА — ЭТО ЗДОРОВЬЕ

Подростки и косметика

А. Ф. АХАБАДЗЕ, кандидат медицинских наук

В 13-15 лет у девочек и мальчиков пробуждается обостренный интерес к своей внешности. Они порой подолгу сидят у зеркала, очень болезненно переживают появление пятен, угрей, гнойничков. Из-за этого подростки нередко становятся застенчивыми, начинают хуже учиться.

Конечно, не всех ожидают подобные огорчения. Однако, если кожа на лице все же воспалилась, не стоит воспринимать это как трагедию. Такие неприятности, временные, и при известном терпении и соблюдении ряда гигиенических советов от них удается избавиться.

Подростковый возраст считается переходным. Это период, когда идет половое созревание, происходит физиологическая перестройка организма. Усиливается рост, увеличивается масса тела, активизируются функции органов и систем.

Физиологические и анатомические изменения организма в подростковом возрасте отражаются и на состоянии кожи. Резко повышается функция сальных желез.

Кожа становится очень жирной, лоснится, особенно около носа, на лбу, щеках, подбородке, за ушами, а также на верхней части груди и спины, приобретает желтоватый оттенок, как бы утолщается, грубеет, выглядит загрязненной и легко краснеет.

Поры расширяются, кожное сало может закупорить их, что создает условия для воспаления.

Там, где кожа наиболее жирная, появляются черные точки, а также мелкие красные болезненные узелки и гнойнички. Это так называемые юношеские угри. Подростки стремятся избавиться от них — сковырнуть, выдавить, замазать кремом или запудрить. Делать этого нельзя.

Первое, что хочу посоветовать подросткам, — безукоризненно соблюдайте чистоту.

При жирной коже умывайтесь утром и вечером теплой водой с любым туалетным мылом. Затем протрите лицо очищающими лосьонами для жирной кожи «Старт», «Флора», «Свежесть», «Цитрон».

Если кожа сухая и шелушится, умывайтесь прохладной водой без мыла и после этого протирайте ее лосьонами «Нолан,» «Березовая вода», «Утро», «Туалетное молочко», «Сметанка».

Когда появляются черные точки или красные узелки, полезно раз в две недели делать чистку лица. Смочите ватный тампон теплой водой, намыльте, обмокните в смесь питьевой соды и поваренной соли и круговыми движениями хорошо протрите лоб, крылья носа, подбородок, щеки, после чего ополосните лицо теплой водой.

Если средства домашнего ухода не помогают, обратитесь к врачу — косметологу или дерматологу.

Повышенная секреция сала, как правило, сочетается с усиленным потоотделением. Поэтому утром, после гимнастики, обязательно принимаите душ, обливайтесь до пояса или обтирайтесь влажным полотенцем.

Можно протирать шею, грудь, подмышечные впадины лосьонами «Гигиена», «Финиш», использовать дезодоранты, но они ни в коей мере не заменяет гигиенических процедур, а применяются только после них.

Чистые, хорошо расчесанные и аккуратно уложенные волосы придают лицу и всему облику подростка привлекательность.

Жирные волосы рекомендуется мыть не чаще раза в 5-7 дней туалетным мылом. Если на 2-3-й день после мытья они становятся жирными, протирайте их два-три раза в неделю свежеприготовленным раствором борной кислоты (1 чайная ложка порошка на половину стакана горячей воды). Смочив этим раствором ватный тампон, протирайте волосы по проборам от корней к концам.

Сухие волосы следует мыть раз в 10-12 дней. Можно употреблять соответствующие шампуни или туалетное мыло. Хозяйственным пользоваться не стоит — оно сушит кожу.

Признак опрятности подростка — ухоженные руки. Не забывайте коротко стричь ногти и вычищать из-под них грязь. После мытья хорошенько вытирайте руки полотенцем, иначе кожа начнет шелушиться и на ней могут появиться трещины.

Обязательно занимайтесь физкультурой. Утро начинайте с зарядки. Выберите себе вид спорта по душе и регулярно тренируйтесь. Больше бывайте на свежем воздухе.

Конечно, все это надо делать не в ущерб сну, школьным и домашним занятий.

Очень важно и рациональное, богатое витаминами питание. Старайтесь больше есть фруктов и овощей, по возможности в сыром виде. А сладости, кисели, копчености, специи и острые приправы, кофе и шоколад надо ограничить.

Нередко девочки 13-16 лет пробуют подкрашивать волосы, брови, ресницы, губы, накладывать «тени» на веки. Делать этого не стоит. Краска на юном лице старит его.

Красят девочку и мальчика чистота, опрятность, аккуратность.

По материалам журнала "Здоровье" 08.1981 г.

Что ещё интересного про уход за кожей:

• Декоративная косметика и общие правила ее применения. Бытовая декоративная косметика все больше внедряется в повседневную жизнь наших женщин, как и гигиенический уход за кожей лица и шеи. Между тем многие женщины относятся к декоративной косметике с предубеждением.
  Одни из них, не зная тонкостей обыкновенного гримирования лица и не стремясь их постигнуть, ограничиваются умеренным применением губного карандаша и пудры. Другие ошибочно считают, будто не могут применять никакой декоративной косметики в силу своего служебного положения. Третьи заявляют, что у них нет времени заниматься своей внешностью систематически, разве уж по какому-нибудь особому случаю. Но ведь женщина должна быть красивой всегда!
  Есть, к сожалению, молодые женщины и девушки, которые впадают в противоположную крайность: они раскрашивают себе лицо, слепо следуя моде, не считаясь ни с правилами гримирования, ни со своей внешностью, что придает им крайне вульгарный вид. Нередко приходится поражаться тому, как одной резкой чертой, проведенной на верхнем веке или под глазами, уничтожается вся женственность лица, красота глаз и самый ценный дар природы - свежесть и молодость, тогда как правильное гримирование призвано только подчеркивать их. Подробнее > > >
• Существовали разные традиции гигиенического ухода за телом, в частности умывания. Так, в светских кругах Франции XVIII века не было принято умываться. Подробнее >>>
• Какой водой следует умываться? Всем известно, что самым обыкновенным средством для поддержания чистоты кожи является вода. Однако далеко "не все знают, что действие воды на кожу зависит как от температуры и химического состава воды, так и от состояния самой кожи.
  Кожа лица непрерывно подвергается влиянию разнообразных раздражителей внешней среды. Различная степень восприятия нормальной кожей внешних раздражителей зависит от общего состояния организма, его нервной системы и т. д. Этим объясняется, например, то, что иногда кожа может временно не переносить воды, мыла и других гигиенических средств. Поэтому отдельные приемы ухода за кожей лица должны меняться в соответствии с состоянием ее в данный момент. Подробнее >>>
• Общий уход за кожей лица. Не следует ждать, пока с возрастом кожа утратит свою природную эластичность и станет сухой, пористой, дряблой и морщинистой. Лучше предупредить возникновение дефектов, чем потом устранять их или мириться с преждевременным старением кожи. Между тем некоторые женщины вообще не следят за своим лицом и подчас даже не знают о наличии у них пигментации кожи, расширенных капилляров, расширенных пор и т. д. Молодым женщинам и девушкам необходимо знать, как влияют на кожу холодная и горячая вода, солнечные лучи, холод и т. п. Иногда малозаметные вначале, косметические недостатки начинают проявляться в большей степени в период наступления половой зрелости. Однако и эти явления могут быть предотвращены и устранены своевременным комплексным уходом за кожей лица. Подробнее > > >
• Уход за кожей лица. Кожа представляет собой наружный защитный покров тела. Ее поверхность испещрена складками и бороздами, которые делят кожу на множество полей треугольной и четырехугольной формы. При внимательном осмотре поверхности кожи можно разглядеть также едва заметные углубления - поры (отверстия потовых и сальных желез). Кожа бывает различных цветов и оттенков. Окраска кожи зависит от нескольких причин. Красящее вещество кожи - пигмент - вырабатывается клетками кожи и придает ей светлый или темный оттенок. В коже расположены сосуды, питающие ее. Они могут залегать глубоко или ближе к поверхности. Кровь, протекающая в сосудах, также влияет на окраску кожи. Подробнее > > >