Подруга
Алфавитный указатель
Журнал «Здоровье» 1988 год
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ
ВРАЧ РАЗЪЯСНЯЕТ, ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ, РЕКОМЕНДУЕТ
РЕЖИМ ЖИЗНИ ГИПЕРТОНИКА
А. А. ТЕМИРОВ,
кандидат медицинских наук
На странице «Гипертоническая болезнь» вы познакомитесь с механизмом развития гипертонической болезни, с тем, какие осложнения возникают, если больной по каким-либо причинам не принимает во внимание советы врача, его рекомендации, не выполняет сделанных им назначений.
Тот, кто вместе с врачом борется за сохранение своего здоровья, может замедлить прогрессирование гипертонической болезни, уменьшить вероятность опасных осложнений.
Больному, у которого диагностирована гипертоническая болезнь I стадии, врач иногда и не назначает лекарственных средств. Чтобы нормализовать артериальное давление, бывает достаточно создать лишь режим, оберегающий центральную нервную систему от перегрузок.
Это не значит, конечно что надо всю жизнь держать себя под «стеклянным колпаком», да это и нереально. Но гулять на свежем воздухе, спать не меньше 7-8 часов в сутки необходимо.
Надо взять себе за правило избегать конфликтных ситуаций в семье и на работе, так как психоэмоциональный стресс сопровождается усилением выброса в кровь адреналина и норадреналина — гормонов, которые оказывают сосудосуживающее действие.
Что касается физической нагрузки, то она очень нужна! Старайтесь ходить на работу или домой хотя бы часть пути пешком, ездить на велосипеде, плавать. А вот упражнения связанные с сильными мышечными напряжениями, длительный бег должны «быть категорически исключены, поскольку могут спровоцировать резкий подъем А/Д и постепенно привести к гипертрофии сердечной мышцы.
Обязательно следите за массой тела, особенно если склонны к полноте. Ожирение всегда сопряжено с накоплением в организме холестерина, который, откладываясь в стенках сосудов, лишает их эластичности, суживает просвет сосудов и, увеличивая тем самым их сопротивление току крови, способствует возникновению артериальной гипертонии.
Кроме того, у тучных людей увеличивается и протяженность капилляров, что затрудняет работу сердечной мышцы, проталкивающей кровь по сосудистому руслу.
Чтобы сбросить лишние килограммы, меньше ешьте мучного, резко сократите сахар и сладкое, продукты, богатые животными жирами — сметану, жирный творог, сливочное масло, мороженое.
Совершенно необходимо ограничить соль! Все блюда готовьте без соли и слегка присаливайте их перед едой, исключите селедку и другую соленую рыбу, все соленья, соленые грибы, огурцы, помидоры; квашеную капусту промывайте водой. Ведь соль, поступая в организм в избытке, задерживает жидкость, что вызывает появление отеков. Сосуды суживаются, увеличивается и объем крови, что также повышает А/Д, затрудняет работу сердечной мышцы.
Ограничение соли помогает нормализовать А/Д даже без лекарств, а во II и III стадии ограничение соли позволит меньше принимать гипотензивных (снижающих давление) препаратов.
Навсегда забудьте об алкоголе! Даже небольшая доза спиртного повышает А/Д.
Если вы курите, откажитесь от этой пагубной привычки. Никотин, попадая в кровь, вызывает спазм сосудов и способствует пропитыванию их стенок холестерином.
Страдающим гипертонической болезнью II и III стадии врачи назначают обычно комплексное лечение, включающее гипотензивные, мочегонные (снижающие содержание соли в организме) и другие средства.
И главное о чем должен помнить больной, — лекарства следует принимать постоянно, и даже при хорошем самочувствии, а не от случая к случаю, только в момент подъема А/Д. Этим вы предупредите развитие тяжелых осложнений.
Больные гипертонической болезнью должны подготовить себя к тому, что некоторые лекарства им придется принимать длительно, годами. Не бойтесь этого! Опасность тяжелых осложнений гипертонической болезни значительно серьезнее, чем возможный нежелательный эффект от многолетнего приема лекарств.
И последнее. Гипертоническая болезнь может протекать бессимптомно. Ее нередко врач обнаруживает случайно, при диспансерном обследовании, но иногда в тот период, когда уже наступили необратимые изменения в сердце, головном мозге, почках, глазах.
Чтобы этого не случилось, каждому человеку следует во время посещения поликлиники измерять артериальное давление.
ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ:
По данным ВОЗ у людей в возрасте от 20 до 60 лет повышенным считается А/Д, равное 160/95 миллиметрам ртутного столба и более, а старше 60 лет — 170/100 мм рт.ст. и более.
Цифры в пределах от 140/90 до 160/95 мм рт.ст. Могут свидетельствовать о начале развития болезни.
Ленинград
По материалам журнала "Здоровье" 01.1988 г.
Гипертоническая болезньМЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯПод этой рубрикой будут публиковаться статьи, рассказывающие о механизмах развития наиболее распространенных заболеваний. Ученые вооружат читателей сведениями, которые помогут осознанно относиться к рекомендациям врача, действовать в тесном союзе с ним. В основе развития гипертонической болезни лежит нарушение регуляции артериального давления, осуществляемой сосудодвигательным центром, расположенным в головном мозге. Подробнее >>> Режим жизни гипертоникаНа странице «Гипертоническая болезнь» вы познакомитесь с механизмом развития гипертонической болезни, с тем, какие осложнения возникают, если больной по каким-либо причинам не принимает во внимание советы врача, его рекомендации, не выполняет сделанных им назначений. Тот, кто вместе с врачом борется за сохранение своего здоровья, может замедлить прогрессирование гипертонической болезни, уменьшить вероятность опасных осложнений. Подробнее >>> |
|
|
|
|
Почечная гипертонияПередозировка мочегонных средств может привести к нарушению электролитного обмена, дефициту в организме такого важного микроэлемента, как калий, что, в свою очередь, мажет стать причиной нарушения деятельности сердца. Артериальная гипертония — один из наиболее частых симптомов поражения почек (поэтому ее называют также симптоматической, почечной). Она встречается у каждого второго больного и может сопровождать хронический диффузный гломерулонефрит, хронический пиелонефрит, специфические поражения почек при сахарном диабете. Подробнее >>> |
|
|
|
|
|
|
«Объясните, доктор...» 10 ответов на вопросы гипертониковПродуктов, которые действуют направленно на снижение А/Д, нет. В какой-то мере таким свойством обладает черноплодная рябина, но она повышает вязкость крови, что для гипертоников опасно. Мне, как врачу отделения, где лечатся в основном страдающие гипертонической болезнью, пациенты задают самые различные вопросы по поводу их заболевания. Я выбрал наиболее типичные. И постараюсь дать ответы, которые будут в равной мере интересны всем больным и их родственникам. Подробнее >>> |
|
|
|
Страдающим гипертонической болезнью. Не прерываете леченияАртериальная гипертония, или гипертензия, — это повышение давления крови в артериях. Причины гипертонии различны. Самая частая из них — гипертоническая болезнь, которую советские ученые считают проявлением своеобразного невроза. Нередко артериальное давление повышается при заболеваниях почек, сужении почечных артерий, некоторых доброкачественных опухолях надпочечников и ряде других болезней. Подробнее >>> |
|
|
|
|
Гипертоническая болезнь. Чтобы не было обостренийУ большинства больных гипертоническая болезнь протекает как хроническое доброкачественное, то есть непрогрессирующее или медленно прогрессирующее заболевание с периодами улучшений (ремиссий) и обострений. Установлено, что частые обострения как и быстрое прогрессирование заболевания, а также развитие таких тяжелых осложнений, как нарушение мозгового кровообращения, приступы грудной жабы, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, чаще всего обусловлены нерегулярностью лечения, в чем в первую очередь виноват сам больной. Длительное наблюдение как в стационаре, так и в поликлинике за большим числом страдающих гипертонической болезнью показало, что добиться снижения и стойкой нормализации артериального давления вполне реально, особенно в настоящее время, когда врачи получили разнообразные по механизму действия гипотензивные (понижающее давление) лекарственные препараты. Подробнее >>> |
|
|
|
|
Характер может стать причиной инфарктаСДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ! Человек, не умеющий рационально организовать режим труда и отдыха, и работать не сможет продуктивно, и здоровьем своим рискует. Занятия физкультурой повышают устойчивость организма к стрессам, к тем неблагоприятным факторам внешней среды, которые мы болезненно воспринимаем и на которые не всегда можем влиять. Возникновению ишемической болезни сердца, в том числе и такого тяжелого ее проявления, как инфаркт миокарда, способствуют не только курение, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. В развитие этого заболевания могут вносить свою лепту, и притом весьма существенную, и некоторые психологические факторы. Среди них так называемое поведение типа А, чрезмерное эмоциональное напряжение, расстройства сна. Подробнее >>> |
|
|
|
|
Инфаркт у молодого человекаПродуктовый дефицит не избавил нас от опасности неблагоприятного воздействия холестерина на организм. На последние 15-20 лет инфаркт миокарда значительно «помолодел» и нередко становится печальным уделом людей в возрасте от 30 до 50. Конечно, раньше человека в сорок с лишним лет молодым не считали. Достоевский, например, даже 38-летнего своего героя назвал пожилым. Но времена и понятия меняются. Сейчас возраст мужчин от 30 до 50 — пора наибольшей жизненной активности и работоспособности. Подробнее >>> |
|
|
|
|
Стенокардия Механизм развития заболеванияНаблюдения ученых свидетельствуют: чаще страдают ишемической болезнью сердца люди, у которых высокое содержание холестерина в крови. Ишемическая болезнь сердца (ИБС) имеет несколько клинических форм; среди них различают стенокардию, инфаркт миокарда, постинфарктный кардиосклероз, различные нарушения сердечного ритма. Подробнее >>> |
|
|
|
|
Боль в области сердцаПри боли в сердце, вызванной ишемической болезнью, помощь нужна поистине скорая. Это весьма частая жалоба многих пациентов, особенно среднего и пожилого возраста. Ее могут вызывать органические заболевания сердца и его сосудов, в том числе миокардит, чаще ишемическая болезнь сердца. В этом случае боль обусловлена несоответствием между потребностью сердечной мышцы в кислороде и ограниченным его поступлением из-за сужения просвета коронарных сосудов вследствие их спазма или атеросклероза. Подробнее >>> |
|
|
|
|
Гипертонические кризыЕсли резко повысилось артериальное давление, немедленно лягте в постель и вызовите врача, желательно кардиелога. Основным фактором риска ишемической болезни сердца и мозгового инсульта считается сегодня гипертоническая болезнь. Особенно высок уровень заболеваемости в индустриально развитых странах. Подробнее >>> |
|
|
|
|
На приеме больной перенесший приступ боли в сердцеСегодня прием ведет член-корреспондент АМН СССР, профессор Алексей Петрович ГОЛИКОВ, который на протяжении многих лет свой большой опыт и глубокие знания отдает не только спасению жизни людей, нуждающихся в неотложной кардиологической помощи, но и профилактике тяжелых осложнений у страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Подробнее >>> |
|
|
|
|
Боль в груди
А. П. ГОЛИКОВ, профессор, Боль в груди доставляет немало волнений пациенту и врачу. На нее нельзя не реагировать, важно распознать причину боли, ибо нередко она предупреждает о заболеваниях, при которых необходима неотложная помощь. Чаще всего она указывает на заболевание сердца. Во время приступа грудной жабы (стенокардии) у человека возникает давящая боль за грудиной или в области сердца. Она может распространяться на левую руку, шею, челюсти; в редких случаях отдает в правую половину грудной клетки. Приступ прекращается в покое, тепле, после приема нитроглицерина. Такая же боль может быть обусловлена развивающимся инфарктом миокарда, и ни тепло, ни нитроглицерин ее не устранят. Наоборот, постепенно боль усиливается и, наконец, становится нестерпимой. У человека появляется возбуждение, страх, слабость. Подробнее >>> |
|
|
|
|
Профилактика ожирения - профилактика гипертонии
И. И. МАРТЬЯНОВА, врач Как свидетельствуют найденные при археологических раскопках фигурки, относящиеся к каменному веку, ожирение с древности сопутствует человеку. И уже в давние времена с ним пытались бороться, хотя и весьма оригинальными способами. В древней Спарте, например, молодых мужчин, масса тела которых превышала принятые стандарты, изгоняли из города. Современная медицина доказала, что ожирение губит здоровье сокращает годы жизни. Данные статистики неумолимы: ожирение укорачивает среднюю продолжительность жизни на 7-10 лет, смертность тучных людей после 40 лет возрастает в 2 раза по сравнению с имеющими нормальную массу тела. Подробнее >>> |
|
|
|
|
Популярная медицинская энциклопедия: Гипертоническая болезнь
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ — заболевание, основным признаком которого является повышенное артериальное кровяное давление — так называемая гипертония.
При значительном физическом и психическом напряжении кровяное давление может на короткий срок (минуты) повыситься и у вполне здоровых людей.
Более или менее длительное повышение давления артериальной крови бывает и при ряде болезней, при воспалительных процессах почек (нефрит), при заболевании желез внутренней секреции (надпочечников, придатка головного мозга, при базедовой болезни и др.); но в этих случаях оно является лишь одним из многих симптомов и представляет собой следствие анатомических изменений соответствующих органов (почек, придатка мозга, надпочечников, щитовидной железы), свойственных указанным болезням. Подробнее >>>
.gif){kind=small}
